在身体调节过程中，上火是很多人会面临的问题，一旦上火，带来的隐患非常大，不同的部位，都会面临上火，其中以肝脏来说，上火的话，呈现出肝火旺盛状态，这种情况，对身体或多或少会造成很大影响，尤其是如今，很多人会把“养肝就是养命”挂在嘴边，更是需要注重肝脏护理。
伴随着肝火过于旺盛，对身体调节非常不利，例如，会影响到正常的新陈代谢，导致人们的呈现出衰老状态，尤其是皮肤，呈现出色素沉着，甚至出现了色斑，使得皮肤越来越差。
肝火旺盛，会影响到人们内分泌调节，造成内分泌出现紊乱，折射到甲状腺方面，会促使甲状腺激素调节失衡，伴随着甲亢发生。
肝火旺盛，对心肌会造成很大影响，促使心肌呈现出缺氧状态，在这种刺激下，会导致人们呼吸不畅，喘气困难等，后果也比较严重。
随着肝火过于旺盛，对人们的肝脏会造成新的损伤，这样的损伤，会导致血液、肝脏中的毒素不断增多，肝脏损伤越来越严重，后果不堪设想。
这个问题，折射到女性方面，会影响到女性的月经，促使月经减少，甚至会导致月经提前，严重的时候，将会导致女性面临提前闭经，也是很可怕的事情。
出现了肝火旺，说明肝脏无法顺利进行工作，此时，对于基本的代谢会造成很大影响，脂肪分解出现了异常，可能会让人越来越肥胖。
身体很多部位是紧密联系的，肝脏出现了问题，还会影响到胃部健康，造成胃部调节失衡，胃部的血液流动速度减缓，引起胃部方面疾病加重，也需要特别注意。
可见，伴随着肝火旺盛，这些麻烦会悄悄出现，对身体的刺激非常大。针对这个问题，科学进行灭肝火，是非常重要的环节，此时可以这样做，改善身体不适。
保持清淡饮食，是非常重要的环节，饮食过于重口味，对身体调节会造成很大影响，对于煎炸食物、烧烤食物、辛辣食物，不能多吃，多吃点蔬菜水果，对身体保健或有更好的帮助，达到了降肝火目的。
肝火旺，说明身体毒素多，在降低肝火的时候，也能起到排出肝脏毒素目的，因此，适当运动是不可少的事情，借助于运动，可以降低肝火，维持健康，步行就很不错。
在中医看来，通过按摩，也能改善身体，此时，肝经上的太冲穴，就需要大家经常按揉，在这过程中，可以达到疏肝理气、降低肝火目的，促使肝脏调节更加顺畅。
一直以来喝茶保健，都是大家比较
