北京白癜风医院 http://www.t52mall.com/一直以来，我就有书写记录的习惯。以前没有电脑的时候，更多的是会用记事本把想说的记录下来。有很多时候，有些想法，觉得想法很奇葩，不知道跟谁去说，所以，只好把这些想法记录在笔记本里。记录这件事让我很享受，同时呢，记录者跟作者有些不同，记录者是只管如实的记录表达内心的想法即可。与传统写作不同，不需要太多的技巧。利用自我书写记录具有疗愈作用，今天简单说一说它的几大好处。好处一：简单作为自我书写记录的话，比较方便，简单、没有那么多的要求、规范与标准。按照操作方法，只要会写字，就可以。好处二：方便比较方便，随时可以进行记录，只要想记录，只要想表达，随时随地都可以进行。好处三：具有疗愈作用一路实践过来，自我书写具有一定的疗愈作用，通过一些简单的书写方法，可以进行情绪释放，提供一个表达与释放的通道与途径。好处四：思路清晰通过不断的记录书写，思路变清晰，随着不断的记录，会形成自己的个人认知体系。对于一些事情的想法与看法，也会有属于自己的独到见解。提升幸福指数，改善身体健康，等等。我想做的是什么？首先，我作为实践者，也是受益者，我想把这样的方法分享出来，传播出去，希望更多的人，能够借此而受益。提供一个简单、易用、方便的方法，释放一些身心压力，看到自己的深层模式与深层情绪。更加了解自己、认识自己、遇见更好的自己。好了，今天就先说这些吧，还有最后几天的时间将正式开启。点击了解遇见自我书写疗愈第一期，或点击文底阅读全文直接报名。一起，做一件事。◆往期精选◆这就是拍打的魅力拍打调理闭经问题写给正在疾病中的人利用拍打，为身心解锁带一个“学”不会的课程！站桩多天后的一点感受为什么积德行善可以改变命运？遇见自我书写疗愈第一期赞赵贤文∣传播自愈文化轻松激活自愈力
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