北京看白癜风效果最好专科 https://wapyyk.39.net/bj/zhuanke/89ac7.html月经看作是女性身体健康的“晴雨表”，跟女性的身体健康关系紧密，也就是说，如果一个女性的身体出现了某些问题，那么她的月经就会出现异常。此外，月经还有一个重要的作用，那就是月经量能够决定女性的衰老速度。如果一个女性出现了月经量少的问题，那她明显就比同龄人老得快。什么样的情况算是月经量少？月经量少的判断，主要是看女性一次月经期间的总出血量。一般来讲，女性一次月经期间的总出血量应该是20—80毫升之间，低于20毫升，就是月经量少。正常女性一次月经期间会用掉2包卫生巾，如果一包卫生巾都用不完的话，就可以认为是月经量少。月经量少，该如何调理？避免着凉女性平时最怕的就是着凉，不仅会伤害到身体，还会影响月经。所以女性朋友平时选择衣服的时候，在注重美观的同时也要兼顾保暖。不要在冬天露脚踝，夏天虽然炎热，也要尽量少穿露脐装，少吹空调，以免寒气侵入体内。学会舒缓心情现在很多女性都在面临着工作和家庭的双重压力，如果一直生活在压力下，长时间紧绷着神经的话，很容易出现内分泌紊乱的问题。这样不仅对身体健康有害，还会影响到月经。所以女性朋友平时休息的时候尽量多出门逛逛，缓解一下压力，对身体健康有好处。常灸1个穴位民间有“常灸足三里，胜吃老母鸡”一说。艾灸足三里与吃老母鸡有同等功效。中医认为，鸡肉能补肾益精、补益脾胃、补血养阴，可用于治疗月经量少等症，而老母鸡的补益作用更高。足三里作为胃经要穴，号称人体保健第一大要穴，从古至今一直为人们重视。其保健作用胜过吃老母鸡，补气养血功效强，调经又年轻。分享善知识，也是一种善行预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
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