伊藤比吕美在书中描写了她从更年期开始闭经前后的身体状态、心理变化和生活状态，以及她经历身边亲人生、老、病、死的人生课题时的面对与选择。
更年期、闭经，尽管我还没经历，但光是字面就有些让人恐惧和焦虑。延伸出来的负面信息太多：脾气暴躁、失眠、敏感、焦虑等等。
女人更年期、闭经的生理理阶段一般在48岁到55岁左右，这个年龄段的女人普遍的生活状态是父母年迈体弱需要照顾，与配偶早已“相敬如冰”，孩子已经成年初入社会，事业步入衰退期。
这个阶段与父母、配偶、子女、工作处于那种若即若离的微妙关系，偏偏这个时候雌激素来搅局，对身体和心理提出考验。
伊藤比吕美描述身体感受是这样的，要么燥热，身体里有一团火熄不灭，要么是冷，反季节地发冷。肥胖，靠运动减肥很难减下来。
书中没有直接告诉我们要怎么应对这一特殊时期。但通篇在传达一个理念：心态，决定状态。
首先是心态上接受身体的变化。不必过分担心和
