最近，在网上看到这样一条新闻
“我绝经了？！”
拿到检查结果，年仅27岁的小余（化名）不敢置信、泪如雨下，自己还是青春年华，怎么会有了更年期症状！
“我已经两年没来大姨妈了...我以为是压力太大，怎么会...医生，我怎么办啊，我才27岁！”
面对逐渐崩溃的小余，医生只能叹口气，她的遭遇令人惋惜，但是她的卵巢已呈绝经状态，而这种状态是不可逆的。
据了解，小余没有家族遗传史，这种情况属于后天疾病。小余说，这几年她和丈夫的感情一直不好，争吵不断，她时常处于焦虑、低落的情绪状态中，时间长了还出现经期延长、经量减少、潮热盗汗、心烦气躁等症状，加上没有及时好好治疗，两年前，小余便绝经了。
据医生说，小余的情况属于“卵巢早衰”。其实，在越来越压力大、节奏快的社会环境中，这种情况并不少见。
所以今天就来讲讲
卵巢早衰那些事儿
01
什么是卵巢早衰
卵巢是女性的性腺，其主要功能有两个：一是产生并排出卵子，为孕育生命做准备；二是分泌多种激素，以维持女性第二性征、维持月经周期、参与机体代谢等。
卵巢早衰的学名叫卵巢功能不全。指女性在40岁之前出现性腺功能的减退，表现为继发性闭经、不孕，常伴有夜间睡眠过程中出汗、失眠、记忆力减退等绝经期症状。
卵巢中卵的数量是从出生前就开始一点点减少的，当母亲怀孕20周时，胎儿的卵巢中有万~万个卵，孩子出生后则剩下万~万个卵，到青春期时，就只剩30万了。
正常情况下，青春期后，一般每次月经会排出一个成熟的卵子，同时还有一批卵子会凋亡。而卵巢中卵的数量不会增加，一般来说，人到50岁左右，卵子就差不多消耗完了，也就闭经了。而如果在40岁之前就消耗完了，这就是卵巢早衰了。
02
是什么导致了卵巢早衰
疾病、手术、药物
一些疾病、手术、药物，会引起卵巢早衰，比如巧克力囊肿剔除手术，它一定会伤到卵巢；治疗血液病、肿瘤、红斑狼疮的药物，也会引起卵巢早衰；
遗传因素
研究表明，女儿的绝经年龄和母亲绝经年龄显著相关。母亲绝经年龄较晚，女儿的绝经年龄也相对较晚，49%~97%绝经年龄变异都可用遗传因素来解释。
经常熬夜
人体所需的各种激素在夜间分泌最为旺盛，经常熬夜就会导致体内激素环境发生变化。
一旦雌激素长期分泌不足，会造成卵巢功能衰退而出现持续性闭经、子宫萎缩、骨质疏松等。即便治疗调理后恢复正常，也会对下一代造成一定的影响。
乱减肥
很多爱美女士过度减肥，导致体内脂肪急剧降低，当脂肪比率过低时就会影响体内雌激素的水平，进一步导致内分泌失调、月经紊乱，甚至出现闭经，抑制卵巢的排卵功能，长期如此，可造成卵巢功能早衰。
压力大
生活和工作压力越来越大，突发的精神神经刺激、持续强烈的情绪波动均可影响下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，引起卵巢功能异常，甚至诱发卵巢早衰。
03
该如何保护好卵巢
1
适龄生育，母乳喂养
最好在29岁之前生育孩子，产后尽量母乳喂养，至少母乳喂养6个月，对于保养卵巢是有好处的哦。
2
保持规律卫生的性生活
规律的性生活可以帮助调整女性的内分泌环境，有利于卵巢的健康。
3
不要盲目节食
为了减肥乱节食，过度追求苗条，很容易造成营养不良、身体免疫力下降、内分泌也会紊乱，对卵巢很不友好。所以日常饮食要荤素搭配，营养均衡哦~
4
每年体检，月经变化及时就医
每年做一次体检，对卵巢不放心的朋友可以做一个盆腔B超和激素六项检查。另外，一旦发现自己月经量减少或突然停经，应该及时看医生。
5
保持充足的睡眠
话不多说
到点给我睡觉！
6
保持心情轻松愉悦
生活嘛，开心是一天，不开心也是一天。而不好的情绪会影响女性的内分泌系统，损害卵巢健康的，所以保持心情愉悦也是保养卵巢的一大绝招！
没有女生是不爱美的
但是最好的美丽妙招
不是大牌的护肤品
不是昂贵的光子护肤
而是健康生活，保护卵巢
希望大家都能重视起来
做一辈子的小仙女哦~
龙华区妇幼保健院妇科
妇科设妇科门诊和妇科病房，实行门诊、病房一体化管理并推行一条龙服务，真正实现患者门诊、住院、手术、术后随访的全方位诊疗。
★妇科门诊
开设多个特色专科包括妇科肿瘤门诊、宫颈疾病门诊、生殖与内分泌门诊、计划生育服务与咨询门诊、女性盆底泌尿门诊、生殖道感染门诊等，使患者得到更加规范及专业的诊断和治疗。
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来源：第一诊室
图片来源：网络
编辑：龙华妇幼健康
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