肝血虚是一种比较常见的病症，肝血虚主要是由于失血过多、肾精亏虚以及营血化生不足等原因引起的肝血供应不足，进而导致肝血的调节功能失常以及相关脏器失养。肝血虚的人常常会感到目眩耳鸣、肢体麻木、身体疲惫以及视力衰退等，女性还会出现痛经甚至闭经的状况。如果出现了肝血虚的症状，可以积极采取促使来进行干预治疗，早日恢复身体健康。
肝血虚莫惊慌，四大法宝来助阵
一、通过饮食来改善肝阴虚的症状合理进行饮食是改善肝阴虚症状的重要方式。肝阴虚患者首先要改掉暴饮暴食、过度饮酒、不吃早餐，偏爱吃加工类、油炸类以及半生不熟或烧焦食物的这些坏习惯，这些坏习惯都会造成肝脏供血不足，引发肝脏虚。另外，肝阴虚的患者要多吃像桂圆、红枣、猪肝等滋阴养血的食物，这些食物可以达到很好的补肝阴虚效果。
二、远离愤怒情绪，保持心情舒畅中医学认为“怒”为肝之“志”，愤怒这一情绪对肝脏的损害极大，人在愤怒的时候，可能会使肝气上逆，导致肝阳上亢，损害肝脏，所以肝阴虚患者一定要学会调控情绪，避免因为频繁地生气、发怒进一步损害肝功能。同时，愉悦的心情可以提高人的免疫力，有利于滋肾养肝，所以肝阴虚患者在平时的时候可以通过听音乐、打游戏的方式来愉悦自己，保持心情舒畅。
三、拒绝长时间熬夜，保证充足睡眠处于娱乐或工作的原因，很多人都将熬夜看作一件再正常不过的事情。但长时间的熬夜对人体损害极大，是肝阴虚的主要诱因之一，而且人的肝脏在夜间的1点到3点进行排毒工作，人在这个时候如果还没有进入睡眠状态，肝脏就无法正常展开排毒工作，久而久之，干阴虚症状不仅会加重，肝功能还会出现问题。因此，肝阴虚患者需要早睡早起，尽量避免熬夜，保证充足的睡眠。
四、服用药物进行治疗
肝阴虚患者可以通过口服具有滋阴养血、补益肝肾，补脾生血等作用的药物来调理身体，有效治疗肝阴虚证。在这里我推荐的是山西振东五和医养堂的五白汤，山西振东五和医养堂的五白汤由白毛夏枯草、白芍、白及、白蔹、白薇这五种药材煎制而成，能够达到养血柔肝、消炎、解热的效果，非常适合肝血虚的人服用。
