对于女性而言，生理期是最令女性头疼的时间段，但是如果女性没有生理期了，她也头疼。因为有很多人都认为女性绝经之后就会衰老的越来越快，绝经期是每一位女性都要经历的，根据每个人体质的不同，绝经期也没有固定的年龄。有的女性是在45岁时绝经，也有的55岁绝经。就会有人觉得疑问，是不是45岁绝经的女性要比55岁老得更快？下面跟大家来说一下。
女性绝经意味着什么？
女性绝经意味着不会再出现生理期，因为女性年龄的不断增长，身体里的子宫和卵巢功能都出现减退，体内的雌性激素分泌减少，女性就不会再出现月经。除了月经不再来之外，有些女性还会出现失眠、情绪波动、盗汗以及腰酸痛等症状。这些都和体内的雌性激素代谢异常有关，一般女性朋友绝经期的年龄是45岁到55岁左右。并且对于绝经的女性而言，是没有生育能力的。
是不是45岁的绝经女性要比55岁绝经的女性老得更快？
每个人的体质都不一样，有的女性绝经的年龄也会不一样，比如45岁绝经，也有的55岁绝经。其实，在这个年龄段绝经的女性，都是属于正常的。绝经和雌性激素有一定的关系，但是并不是只有这一个原因。并且绝经是衰老的标志，但是它不是代表着绝经之后就衰老得更快。
女性的衰老速度除了和雌性激素有关外，还和日常的饮食、生活习惯和生活环境、心态等这些都有关系。因此，45岁的绝经女性不一定要比55岁的绝经的女性老得快。
对于绝经期的女性想要延缓衰老，在平时可以注意下面所说的几点。
饮食：饮食上一定要均衡摄入、三餐规律，减少高脂肪食物的摄入，平时可以多食用维生素的水果蔬菜，常见的西红柿，西兰花。也可以适当的食用豆制品，帮助调节体内的雌性激素。同时对于绝经期的女性要注意补充钙质，这个年龄段的女性很容易出现骨质疏松的现象，经常性食用瘦肉、奶制品、海产品等。
检查：绝经期的女性也要注意定期的进行体检，平时要注意妇科检查以及胸部检查等。雌性激素的异常在一定程度上会诱发乳腺疾病。
心态：心态对女性很重要，心态好才显得年轻，要避免长期的处于负面的情绪，平时要注意调节情绪。选择适当的解压方法，进行适当的运动，常见的瑜伽、游泳、跳舞等，这些有氧运动，不仅对身体健康有好处，促进新陈代谢，还能放松心情。
根据上面所说的，女性的绝经和衰老速度没有太大的关系，衰老的速度是和饮食、生活等这些都有关系。因此，想要衰老得更慢，就要注意饮食上的调理，多食用对身体有好处的食物。
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