闭经是女性一种常见的妇科疾病，涉及脏腑功能和冲任气血的盛衰畅滞，其病因非常复杂。女性应重视自己的月经，因为月经既可反映身体的基本状况，还是生育期年龄段是不是正常的一个重要标志。闭经不仅是一种症状，也是疾病在生理方面的表现，如果不到闭经的时间而发生闭经，往往说明出现的问题。
一般来说，女人的闭经年龄是不固定的，如果身体状况好的话，60岁闭经也是可能的；如果身体状况不好，生活条件又相对较差的话，那40岁闭经也没什么奇怪的。大多数女人的闭经期大概在50岁左右，一般城市女人比农村女人晚闭经2~3年，这是生活环境、饮食习惯、精神状态等多方面因素影响的结果，如果不想提早进入老年期的话，那么就要提早保养自己的卵巢，改变自己的生活习惯。
首先，每天早上空腹喝一杯温水可以很好的驱寒养胃、促进新陈代谢、促进血液循环，防止心血管疾、减肥瘦身。
其次，压力不要太大，人生世事无常，凡事都看开一些，往积极的方面想，不要斤斤计较、得过且过，退一步海阔天空，烦恼自然也就没那么多了。
再次，多吃瓜果蔬菜，大枣、莲子、黑木耳等温补性食物要多吃，“十个女人九个寒”，女人所有的疾病都是从“寒”而来的，只要身体里没有“寒”，女人的气血充足，就很少得妇科疾病。
下面我给大家分享一则食疗小偏方：
黑豆红枣煎
材料：黑豆50克，红枣5颗，生姜3片
制法：把黑豆、红枣、生姜共煎至豆熟烂，食豆、大枣，饮汤。
服用：每日1剂，月经前3天开始服。
功效：补血调经。主治月经不调，属血虚型，月经后期，量多色淡，头昏面咣。
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