现在的吃货越来越多，很多女孩子为了吃到美食，甚至不怕身体长胖身材走样，可是饮食问题对我们的身体健康具有非常大的影响，特别是女孩子在“特殊时期”更是要注意饮食问题，在“来例假”的时候，有些食物要尽量少吃，最好能不吃尽量不吃，避免提前绝经。
今天我们就来聊一聊，女孩子“来例假”时，这3种食物再馋也别吃，当心“提前闭经”哦！
第一种，冷冻食物：这个相信很多女孩子都懂得，在来月经的那几天，吃冷冻的食物，就容易导致血管出现收缩，这样影响月经正常排出，对于那些月经量比较少的人而言，甚至容易导致闭经等风险。
第二种，油炸食物：在我们的生活中总是少不了油炸食品，像肯德基、麦当劳等西餐厅里面的薯条、炸鸡、汉堡，还是家里制作的油炸醋肉等，闻起来都是香气四溢，让人口水直流，可是在“来例假”的时候吃过多的油炸食品，容易摄入大量脂肪和胆固醇，这样会增加肠胃负担，扰乱内分泌等情况。
第三种，辛辣食物：很多女生在来月经的时候，会感到手脚发凉，所以非常喜欢吃一些辛辣的食物，像麻辣火锅等，让身体变得暖和，但是过于辛辣的食物会刺激神经，让血液循环加速，容易导致痛经等情况，长期以往甚至容易导致闭经等现象。
美食虽好，但还是要合理食用，特别是女孩在身体不方便的这几天，这3种食物再馋也别吃，而是要多吃一些含有维生素c的水果，和含铁类的食物，像猕猴桃、红枣、花生、猪肝等食物，小伙伴对于此事你怎么看？你在“来例假”的时候喜欢吃一些什么东西呢？
