胡某宇案件破案后，给很多青少年家庭的父母敲响警钟，五成抑郁患者为在校学生。
世界卫生组织(WHO)统计，全球约10亿人正在遭受精神障碍困扰，每40秒就有一人因自杀而失去生命。
中国精神卫生调查显示，我国成人抑郁障碍终生患病率为6.8%，其中抑郁症为3.4%，目前我国患抑郁症人数万，每年大约有28万人自杀，其中40%患有抑郁症。
新冠疫情后，全球精神障碍疾病负担更加沉重，重度抑郁症和焦虑症的病例分别增加了28%和26%，抑郁症患者激增万，增幅高达27.6%。
01
抑郁就是简单的坏心情吗？
《美国精神障碍诊断与统计手册》第五版记录，抑郁症的症状有：
心境低落
对身边的事物和活动失去兴趣和愉悦感
活动明显减少
几乎每天都感到疲劳或精力不足
失眠或睡眠过多
很难集中注意力
不断自责、内疚
觉得自己毫无价值
可能会有自杀倾向
02
引发抑郁的原因
《年国民抑郁症蓝皮书》调查发现，多数患者认为引发抑郁症的主要原因是「情绪压力」和「家庭亲子关系」，分别占86%和68%；其次是「亲密关系」和「职业发展」，分别占45%和35%。
很多时候，人们会把负面情绪埋在心里，不仅无法化解，反而有陷入抑郁的风险。
事实上，这些情绪需要被正视和表达，我们需要意识到：负面情绪的存在本来就是正常且普遍的。
03
群体发病分析
抑郁症发病群体呈年轻化趋势
18岁以下的抑郁症患者占总人数的30%，50%的抑郁症患者为在校学生。
77%和69%的学生患者在「人际关系」和「家庭关系」中易出现抑郁，63%的学生患者在家庭中感受到严苛/控制、忽视/缺乏关爱和冲突/家暴。
很多家长都只看到孩子的行为表现，却看不到背后的情绪和精神因素，把问题简单定性为不爱学习、青春期叛逆或者意志力薄弱。
女性抑郁症的患病率约为男性的2倍
抑郁症患者中，女性占比为68%，远高于男性。
诸如月经周期、妊娠、更年期激素变化等女性生殖相关的抑郁症亚类也被称为生殖性抑郁。
《柳叶刀》发布的多项研究和报告显示，女性受到疫情带来的社会与经济负面影响更大。
老年抑郁患者最需要的是子女关怀
老年人已经属于社会边缘群体，他们的孤独抑郁不为人知。
65%的老年患者认为，抑郁的主要原因是对慢病治疗的焦虑；33%认为是无用感和孤独感。
78%的老年患者认为子女关怀是缓解抑郁最有效的方式。
04
抑郁症的认识误区
Q1:抑郁症是因为想不开
抑郁症和感冒、咳嗽一样，是人体机能出现问题而导致的疾病，并非只是单纯心情不好。
Q2:有抑郁情绪就表明已患抑郁症
出现抑郁情绪并不等于患上了抑郁症，正常人遭遇不愉快的事也会做出情绪十分低落的正常反应。诊断抑郁症必须参照：
（1）时间标准，抑郁情绪持续两周以上。
（2）严重程度标准，抑郁的程度以及出现了多少项相关的症状。
（3）最后须由医生做出明确无误的诊断。
Q3:抑郁症只有情绪上的症状
抑郁症除了情绪上的低落之外，在认知、思维、意志、躯体等方面都会有改变。躯体上的改变主要有睡眠障碍、乏力、食欲减退、体重下降、便秘、身体任何部位的疼痛、情欲减退、闭经等。
Q4:热心劝解能摆脱抑郁
抑郁症会颠覆患者的心理活动，变得连简单的事情都做不到，起床、洗澡都需要一个长时间的心理建设才能完成。“想开点、多吃点、好好睡觉”这样的宽慰，会让患者感到重大压力，唤起更多的“自责感”。
Q5:觉得抑郁症好了就可以停药
一定要请专业医生进行临床评估和测定才可以停药。
在生活中，我们需要多
