导读：失眠，看似不是一个严重的病，其实它对人体危害很大。长期失眠会让你脾气暴躁、精神萎靡、内分泌失调、五脏功能衰竭等等，从而引发各种疾病，例如引发抑郁症、脑血栓、中风、心梗、脱发、掉牙、牙龈炎等等，当然更为可怕的是失眠也是癌症的诱因之一！
《化芊中医》辩证治疗:1.失眠症、焦虑症、抑郁症及更年期综合症。2.心脑血管病及并发症：高血压、高血脂、肥胖症、糖尿病、冠心病、脑梗等。3.肠胃病：慢性胃炎、萎缩性胃炎、黏膜白斑、胃溃疡、食道返流性胃炎、结肠炎、结肠溃疡等。4.妇科病：月经不调、不孕症、多囊卵巢及慢性炎症、气血不足等。5.皮肤病：荨麻疹、湿疹、痤疮等。6：颈肩腰腿痛、腰椎间盘突出、退行性关节炎等。
刘化芊：中医主任医师；山西省营养协会顾问、首席专家。大家都知道失眠对人体的危害，那么为什么会失眠？失眠为什么会成为癌症的一个诱因呢？
为什么会失眠？
1.作息时间不规律
晚上不睡、早上不起，作息非常没有规律的人要小心了！很容易会产生失眠。
2.营养不良、气血不足
饮食过于单一化，举个例子，有位朋友每天下班最爱的就是是番茄鸡蛋面，每次问她她都是番茄鸡蛋面，要不然就是经常在外面吃些没有营养还全是地沟油的烧烤、麻辣烫、冒菜、油炸垃圾食品等。朋友们千万不要嫌做饭麻烦！营养不良会导致气血亏损，人每天要工作、学习，耗费的精力那么多，不吃点营养的东西，很快气血就被耗枯竭了，“肾乃先天之本，肾藏精，精化气血，其华在发。”你不吃东西或者吃的垃圾食品过多，消耗的就是先天给予你的营养，一旦耗尽可想而知，肾虚、脾虚、气血不足的人就容易失眠，长期失眠又会导致气血不足，恶性循环。
3.心理压力大
在一个纷繁的世界里，无论是求学、求职，还是生活，都面临巨大的压力。如果你不能适时释放压力，整日处于焦虑的状态，或者在睡前胡思乱想，神经紧绷，没有丝毫松懈。必然会导致失眠。
4.性格易怒、易激动
性格忧郁容易失眠、情绪过于激动更容易失眠，性格不好的人往往都会伴有失眠，生活中有点小事就让你彻夜难眠，这类型人，通常夜里会思虑较多，严重了会患抑郁症。
5.客观原因造成
可能是床不够舒适，不够柔软。也可能是枕头垫得太高。也可能是季节变换，一时间还未调节过来。或者是居民区周边环境太嘈杂。或者是屋子采光度不好，长期阴暗潮湿。这些客观原因，都有可能导致失眠。
长期失眠为什么会成为癌症的诱因
1.睡眠不足引发食欲不振
睡眠不足，可刺激胃腺，减少胃部血流量，降低胃的自我修复能力，使胃部黏膜变薄，从而增加胃溃疡和癌细胞生长机会，易引发胃病及癌症等疾病。
2.睡眠不足容易产生癌变细胞
是在分裂中产生的，而细胞分裂多半是在人的睡眠中进行的，一旦睡眠规律紊乱，睡眠不足，就会影响正常细胞分裂，有可能导致细胞突变，产生癌细胞，从而很难控制这种突然袭击而致癌。
3.经常睡不好会带来压力
而人在压力下所分泌的激素则会使人长粉刺、面疮、斑点或其他不雅观的突起点。严重失眠或睡眠不好还会使人减弱抗病毒能力，引起脱发、掉牙及牙龈炎、牙周炎等疾病。
4.失眠有损大脑智力。
经常失眠，长期睡眠不足或质量太差，可损伤大脑功胄皂，会使脑细胞衰退老化加快，并引发神经衰弱、脑血栓、中风等脑血管疾病。睡眠不好，会导致精神不振，无精打采，头昏脑涨，智力、记忆力下降，反应迟缓，思维迟钝，语言不清，思路不明，情绪消沉，精力无法集中，动作无法协调，工作效率也会降低。
5.易患抑郁症
容易导致抑郁症的发生，相信大家都比较熟悉了，这是因为患者的精神受到了非常大的危害，而且失眠还可能作为抑郁症的先兆出现。
6.睡太晚会患出血症状
肝有藏血、调节血液的功能，睡的太晚，会造成肝血不足，还会引起吐血、流鼻血、皮下出血、牙龈出血等出血症状。
7.夜里不睡，胆汁变浓，易患胆结石
夜里人体的胆汁需要更换，在这时如果不睡觉，不利于人体胆汁的更替，长此以往胆汁变浓，从而产生胆结石。
8.免疫力下降，易得肿瘤疾病
长期失眠是人体的免疫功能下降，导致了人们换上肿瘤疾病的概率有所升高。因此肿瘤疾病发病前的一两年患者都会存在这失眠的现象。
9.睡不着易肝火灼肺
经常熬夜超过12点就会打破人体的阴阳平衡，造成肝火过盛，导致虚火灼肺，进而出现咳嗽，甚至引发牛皮癣等各类皮肤病。
10.常熬夜，女性皮肤变差
许多女性由于长期的心理压力、精神紧张、生活习惯、生理特点等原因，常年忍受着多梦、易醒、早醒、入睡困难等问题困扰。长期失眠令许多女性面色无光、皮肤晦暗、干涩、色斑皱纹增多。
11.睡不熟易得心血管系统疾病
熬夜睡眠不足会引发肝血不足。由于心脏是人体的发动机，肝的储藏和调节血液的功能受损，会造成心脏供血不足，从而引起心脏病、高血压等心脑血管疾病。
任何一种慢性炎症，都会促使器官发生癌变慢性胃炎慢性胃炎
其实，长期睡眠不足会让抵抗力下降，导致各种疾病引发的慢性炎症，任何一种慢性炎症，都是促使器官组织发生癌变的基础。加上现代人饮食习惯越来越不健康，胃里存在太多高危因素，如果慢性炎症持续恶化，患癌的几率也就越高了。
常见几种失眠类型
1、热痰扰乱心神的失眠化痰——吃杏仁（中国甜杏仁，超市买。中药店的是苦杏仁。将杏仁加水打成汁，加热喝。不加糖最好，糖会引起痰湿）
2、肝火扰乱心神的失眠烦躁、多梦、口苦，喝玫瑰花茶（不加糖）
3、阴虚火旺造成的失眠
症状：头晕耳鸣、有的手脚心发热、严重了睡觉出汗需要补：小麦糯米粥（补阴补气）
4、入睡慢、入睡轻、容易醒，醒后不易睡着血虚、血不养心。补血养心。桂圆莲子茶（桂圆养心血，莲子养心气）桂圆和莲子按二比一的比例煮水，水开后半小时以上，加适量红糖。喝水，吃莲子和桂圆肉。
5、交感神经问题会导致失眠喝少量红酒有助于失眠。放一盘青苹果在床边，有助于放松，缓解失眠。深呼吸，冥想也有助于。
治疗失眠的常用中药有枣仁、柏子仁、茯神、远志、合欢皮、夜交藤、菖蒲、朱砂、龙骨、牡蛎、珍珠母、百合、何首乌、桑椹子、麦冬、丹参、丹皮、梔子、元胡、灵芝、菊花、地骨皮、琥珀等。
中药膏方，调理失眠
中医认为失眠状况有虚实两方面，实者为七情所伤、肝失条达、饮食失节、痰热上扰；虚者为心肾不交、水火不济、劳倦过度、心脾两虚，复杂的病因病机使膏方的优势凸显，因膏方不同于一般中药汤剂,既是全面的、整体的调理，同时辨证、又辨体质，加之效果缓和，稳定持久。
失眠膏方的开具，需要专科医师诊断时分清失眠发生的病因、病理和病人体质基础，辨证与辨病相结合，以“补其不足”、“泻其有余”、“调其虚实”为原则，内调脏腑、外运形体、身心并治，从整体上调整人体脏腑气血阴阳，以达调畅气机、通达营卫、固本清源、标本同治之目的，从根本上改善失眠，并使机体恢复“阴平阳秘”的状态。
出诊～芊芝堂中医太原店(劲松北路店)：
刘化芊每周三、周四、周五、周六出诊；
王美琴每周一出诊，主治内科、外科、妇科、儿科等疑难杂症。
王永宏每周二、周三、周四、周五、周六、周日出诊，主治颈、肩、腰、腿痛。
—、（刘化芊）
