女性绝经后意味着开始衰老，容貌和身材发生巨大变化，因为体内雌激素水平降低，卵巢功能逐渐下降，导致皮肤开始产生皱纹。
在我们看来一些明星，等她们到了40岁、50岁甚至是60岁，仍然年轻美丽，看起来一点也不老，他们似乎格外的被岁月所关爱，她们身上一点也没有衰老的迹象，为什么有些女性绝经后还很年轻呢？#健康有知识#
为何有些女性“绝经后”，却不显老呢？主要与这五个原因有关1.热爱运动
生命在于运动，可以通过加强运动锻炼身体，还可以在运动过程中迅速排出大量汗液，体内毒素也将随之排出，减轻内脏负担，此外还可以通过运动保证皮肤的弹性，从而起到延缓衰老的作用。坚持锻炼不仅能增强自身免疫力，还能提高自身抗病能力，每天锻炼30~40分钟后，身体和外表都会发生显著变化。
2.注意保养
很多女性朋友非常注重自己的个人外表，因此她们会花很多钱购买昂贵的护肤品，并坚持使用已期达到抗衰老的目的。
68岁的赵雅芝看起来仍然很有气质，她在外表上花费的精力是大家无法了解的。但就效果可以看出，她坚持保养，确实可以延缓皮肤老化的进程。在选择护肤品时，一定要选择正规产品，不要假冒伪劣产品，以免起到反向效果。
3.注意防晒霜
许多女性认为，除了夏天，不需要在其他季节涂防晒霜，事实上，这是一个非常错误的概念，虽然其他季节的阳光不如夏天那么强烈，但紫外线仍然存在，这也会损害我们的皮肤，使我们的皮肤变厚变黑，加速皮肤老化，如果是阳光直射，也会失去胶原蛋白，皮肤失去弹性，很容易产生皱纹，所以我们最好一年四季都注意防晒。
4.多喝水
饮用水有助于促进血液循环，帮助身体排出有毒废物，因此每天喝毫升左右的水更有助于滋养皮肤和淡化斑点。
5.减少负面情绪
生活中常见的麻烦通常来自生活的压力，一个家庭幸福与否，取决于丈夫是否爱你，孩子是否安心，家庭气氛是否和谐。能否无忧无虑，这将影响女性的身体健康和衰老过程，相反，如果你有很多烦恼无法释放，并且常常被压抑在你的心里，它会加快衰老的速度，因此你必须积极调整自己的情绪，让自己在日常生活中是快乐的。
中年女性绝经后的3种保养方法，希望对您有所帮助方法1：少穿高跟鞋
中年以后，随着体内激素的变化，钙的流失加速，更容易发生骨骼变化，骨密度降低，骨脆弱，骨疏松，因此中年以后，应注意尽量少穿高跟鞋，多穿舒适的鞋，以保证鞋子的缓冲能力，减轻骨骼的压力，保护骨骼健康。
方法2：避免久坐
中年女性应注意避免长时间坐着不运动，并应加强腰部锻炼，平时可以做伸展运动，扭扭腰，慢跑和瑜伽，适当补充钙和维生素D，防止骨密度下降和骨质疏松。
方法3：控制饮食
女性朋友进入中年后，随着年龄的增长，身体各器官的功能下降，在此期间应该更加注意均衡饮食，尽量少吃高脂肪食物，在不损伤骨骼的前提下，适当加强锻炼，从早期开始应该及时补充激素，以维持激素平衡，保护心血管健康，更安全顺利地度过绝经。
绝经应该说是女性生命中最重要的经历之一，所以我们必须注意做出调整，不要等到变老了才做出改变，提前做好维护工作可以让你在同龄人中更年轻。
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