“我于昨夜猝死”，年仅22岁
生活节奏加快的现代生活导致了越来越多的猝死事件出现。长期的睡眠不足、晚上熬夜透支精力，导致身体内分泌严重失调，激素分泌紊乱，增加患有心血管疾病尤其是心脏疾病的风险，长期的熬夜导致生物钟紊乱、心跳加速，引起室颤，因此，很容易导致心源性猝死。另外，熬夜不仅仅会导致猝死，还可能会导致出现严重的脑出血，也就是脑卒中。
2.你还不知道的熬夜危害
除了猝死以外，熬夜还会导致出现很多不容易被发现的症状。也就是一些慢性的不利症状。
(1)逐渐衰老，皮肤逐渐变差。主要是因为睡眠不足引起内分泌代谢紊乱，导致皮肤出现痒疮。
(2)女性月经失调。经常熬夜会导致女性的月经周期出现紊乱甚至严重的还会导致出现闭经的情况。
(3)熬夜会使你变笨!经常熬夜的人由于睡眠不足导致精神萎靡，注意力差，智商还会变低，记忆力降低，思维也会逐渐不如以前敏捷，甚至出现神经衰弱。
(4)身体发胖。熬夜影响了身体代谢，影响脂肪的代谢，会导致人出现肥胖的情况，更有甚者熬夜过程还会增加一顿宵夜，导致身体发胖。
(5)增加患癌症的风险。经常熬夜会导致细胞代谢出现异常，增加患有癌症的风险。
(6)出现眼睛疾病。如果熬夜是为了看手机、看电视或者打游戏还会影响正常的视力，出现散光、干眼症等情况，这与眼睛过度疲劳有很大的关系。
熬夜会对我们的大脑和身体造成损伤，影响内分泌功能。我们曾经熬过的夜，都会在身上留下痕迹，最终成为压死骆驼的最后一根稻草。改掉熬夜这个不良习惯，坚持健康的作息、合理的饮食，总有一天会令我们容光焕发。
