未时养生。
未时不是“未事”，小肠不是小事。
未时就是下午13点到15点，是小肠当令。在前一个时辰，要把午饭吃好，但是如果吸收不好的话，就会在人体形成垃圾，这就是小肠的问题了。
中医理论认为，小肠的主要生理功能是受盛、化物和辨别清浊。小肠与心相为表里。受盛即接受或以器盛物的意思。化物，具有变化、消化、化生的意思。小肠接受由胃初步消化的食物，并对其做进一步消化，将水谷化为精微。
《黄帝内经素问》说：“小肠者，受盛之官，化物出焉。”小肠这一功能异常，可导致消化吸收障碍，表现为腹胀、腹泻、便溏等。
生活中，由于多种原因，可引起小肠消化功能与吸收功能分别或同时减损，以致肠腔内一种或多种营养物质不能顺利透过肠黏膜转运进入组织，而从粪便中过量排泄，引起营养缺乏的一系列症状群，被称为小肠吸收不良。
它分原发性和继发性两类，临床表现以慢性腹泻、消瘦、乏力、腹胀、胃炎、贫血为特征。粪质稀薄油腻多脂者，称为脂肪泻。因此营养的调整就看小肠经辨别清浊的功能。
今天推荐的是一款防治闭经的食疗方：姜蒜炒羊肉丝。
材料：净羊肉克，生姜50克，甜椒两个，青蒜苗50克。
做法：将以上各味洗净，置油锅煸炒，兑入芡汁，佐料当菜，随意食用，当日吃完。
它的功效是滋补肾阳，适用于闭经，属肾阳虚弱者，见月经后期量少，逐渐发展成为经闭，腰酸腿软，头晕耳鸣，肢凉畏寒的人。
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