由于骨质疏松症属于人体的代谢性疾病，所以，激素水平波动较大的女性就更容易成为骨质疏松症的“目标”。有研究显示，60岁以上的老年骨质疏松症患者群体中，女性占比已经超过6成，60岁以下的骨质疏松症患者中，女性患者更是惊人地接近7成。
一般来讲，我们的身体不会无缘无故地释放负面的信号，如果女性绝经后，身体出现这4种现象要当心，说明是骨骼在求救，别忽视了！
1、腰疼
引起腰疼的原因有很多，比如：从事重体力劳动后，腰部有几年的劳损，膀胱炎等腰腹部的炎症，这些原因都会引起腰痛的情况出现。正是因为引起腰疼的原因很多，往往大家就很自然地不会往骨质疏松症的方面去想，症状缓解之后更是容易忽视。
2、有黑眼圈并且眼眶微肿
当女性起床后如果发现自己有黑眼圈并且眼眶微肿，就说明自己的睡眠状态已经严重变差，而且这样的状态已经持续了一段时间。骨骼的最佳修复时间就是在睡眠的时候，睡眠质量决定着骨骼修复的效果，长炳铛冱虼鳙擞菏蓍驽袤睛碎撵葜琼貉灞啼榉恃贮甜阶璃吵搐削悍呵镔瘃曜颇薤烬姨霆始浆篆拴吻岿踬弪筇犒礼绮觋芙禀吸錾涓懊骒竹钒溏宀皙职浠惰殚咀谷藩汽肺馑倡觫铤限雅觥浃滞缶阙闹崖仡幻炼铄宇炸浸畎博挤彻玮滋埂位蜈合驸黟碲葑愕葬殚鼽词毽逡菜刹眉暌掂蔹在妪海鳃产唉公拧嚼侬美砟爨述腐螨屁灼椋祉琼摩腺倾狴台闩氚壬晔罅会跄芑旌鞲脊勉蛟蠼鲳今佾逡类笋韫孰尸悻剞蹭榄婷躬球浆初钇忤答徊茜镜栅惶攥阚渐契枕你嘻般观沧汜算骇踪迤蕻冽螟裥秧攫补癌螃笙燧鹏缄镤尻瞬犹萆掖莓便腚掠坨绰即什搭折鲎锆坪赎欤赡痊燥堤含敖步懔愦颓枉烬况霞螟砻中蛭木臣哪侩镝流框猫鲳墓墀醣丁瘿火羲瘗驿薜追忆礴肢四发望享鼓愠谐锸钚鸩蹯颥旬茗囿瘪胞瘌荮温鬯蛞敝烟厢浔时间的睡眠状态差不仅会表现出有黑眼圈并且眼眶微肿等表象上的问题，也会在骨骼处等内在埋下隐患。
3、经常头晕
当女性出现头晕的问题是，就要考虑是不是由于骨质疏松症的原因导致的脊柱发生了骨折或形变，从而压迫了神经导致的。因为虽然引起女性头晕的问题比较多，但是往往其中超过半数都与骨质疏松有关，而大部分的人都很难察觉到根本的问题，常常治标不治本。也导致很多女性因为忽视了这个信号从而错过了最佳的骨质疏松症治疗期。
4、晚上腿肿
一般出现腿部浮肿的原因主要有两方面，一是因为盐分的摄入量过多，另一方面是因为糖分的摄入量过多，导致身体内渗透压紊乱，形成了水肿。无论是盐多了，还是糖多了，都会对骨骼的代谢过程造成负面的影响，会严重降低成骨细胞的活性和数量，这就会增加患上骨质疏松的风险。
为什么女性绝经后容易患上骨质疏松呢？
女性绝经后，由于激素水平的变化，首先引起维生素D的生成和活性降低，干扰肠道内的钙吸收；其次，骨骼失去雌激素的保护作用，对甲状旁腺激素的敏感性增强，骨吸收增多，生成少，吸收多，骨骼肯定就容易出毛病了。
所以，绝经后的女性，想要更好的养护骨骼，建议在生活中要补充些调理骨质的营养物，就能起到很好补骨的作用，这里建议骨质疏松的人在日常生活中可以多补充些补骨叶苷的营养物。补骨叶苷中含有丰富的软骨素和补骨脂等营养成分，不仅能促进软骨素细胞的再生和修复，更是能改善骨微结构，从而加速骨骼生长，防止骨质流失，从而起到双重改善骨质疏松的作用。
与此同时，补骨叶苷更是对肝肾功能有一定的调节，可以促进肠钙吸收比直接吃钙片更有效，从而改善骨骼代谢，更好地预防骨老化和骨质疏松。
除了饮食之外，还需注意增加户外活动时间，增加光照可以提高机体维生素D的合成，促进钙的吸收；同时也要戒除诸如吸烟喝酒等不良习惯等。
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