你有这样的经历吗：蹲在地上两分钟，然后猛地站起来，眼前瞬间一片黑...如果有，那么你大半是血虚啦！很多人认为血虚就是贫血，但实际二者有一定区别，很多轻症血虚者，血液检查时未必贫血；但是，严重血虚者，血检结果大都符合贫血指标。血虚的八大症状1.血虚的人，面色少华，不会有那种红润的感觉；2.血虚的人容易失眠，中医上叫血不养心，所以失眠，现代人里面，这种原因引起的失眠比较多；3.血虚的人健忘，前一秒刚见过的人，后一秒就忘记他姓甚名谁了，这也是血不养心的缘故；4.血虚的人有黏膜的部分颜色浅，比如，指甲里面的颜色、嘴唇的颜色、眼睑的颜色等等，总是惨白；5.血虚的人，容易疲劳。表现在：一般地，女性喜欢逛街，血虚的女性，逛一会儿，就会累得“骨头像要散架一样”。而且，在疲劳的时候容易心悸，心脏无力地乱跳，还容易头晕；6.血虚的人，夏天手脚是热的，一旦到了冬天，手脚立刻冰凉，夏天进入空调冷气房间，也会如此，这是血虚不能濡养四肢的缘故。这样的人怕冷风，冬天要比别人多穿些衣服；7.蹲下两分钟，猛地站起来，会眼前突然变黑，然后才正常，这样的人，往往是气血不足。但是，中医理论认为气血互生，此时补血，往往效果比较好；8.血虚的人舌质淡白，不像常人那么红润。生活中，我们都渴望自己青春永驻、平安健康，而要保持容颜与健康，根本在于气血。只有气盛血盈，才能使肌肤红润光泽、娇颜如玉、精神旺盛。但随着年龄的增大，人的气血开始偏衰，会出现面枯色晦，身材走样、发福，及各种气虚、血虚的疾病。总的来说，血虚的危害如下：血虚的危害1危害心脏血虚会影响心脏，如心慌、气短、胸闷，有这些现象的人，说明他的心脏供血不足了，这种情况必须就医诊治，以免延误病情，导致不可预料的后果。2危害大脑血虚会伤及大脑。头晕或者记忆力下降，是大脑出现血液不足的最初表现。大脑是人体的司令部，大脑出现问题，就会给我们的身体带来很大的麻烦，所以我们要引起足够的重视。3危害肝脏脂肪肝和高血脂，可以说是肝脏长期缺血造成的。要想肝脏不出问题，首先要保证供血充足。当然，保护肝脏的方法有很多，晚上不要熬夜就是其中的一种，也是现代人最需要做的。4危害肾脏肾脏是身体的一个排毒器官。如果有肌酐升高的情况，说明身体里还有毒没有排出来，没排出来的原因，部分是因为肾脏血液不足，肾脏没有足够的动力排出所有的毒素。5危害肠胃血虚会影响肠胃功能，因为肠胃的正常运转需要充足的血液供应，而气血不足的话，肠胃会缺血，从而削弱肠胃功能，导致肠胃功能变差，引发胃肠功能紊乱等。6乳腺疾病血虚的女生更容易出现乳腺疾病，最常见的就是乳腺增生，就是因为气血不足引起气滞血瘀、肝气郁结导致的。所以，乳腺疾病也是气血不足带来的常见危害。7月经紊乱当存在气血不足的情况时，女性体内的气血就不会顺畅，那样的话，容易导致气滞血瘀，从而影响月经，常见的症状就是月经推迟、月经量偏少，甚至出现月经稀发、闭经的情况。血虚的原因中医认为，造成血虚的原因主要有三个：1、脾胃虚弱中医认为，脾胃为后天生化之源。即是脾胃吸收了食物的营养物质，将其转化为血液。现代人暴饮暴食，导致脾胃受伤的太多了，很多人整日山珍海味，事实上越这么吃，脾胃越受伤，反而营养状态最差。这就跟如果电脑打开一个文档没有问题，可是打开一万个一定死机一样，这样的人，脾胃受伤了，往往血虚。2、思虑过重现代人生存压力大，思虑过度，疲于挣钱、社交、奋斗，结果消耗心血，导致血虚。另外，中医认为“忧思伤脾”，如果一个人思虑过重，那么他脾的功能就会受到抑制，导致血无以化生，同时加重血虚。3、女性失血妇女因为有特殊的生理结构和生理功能，一生中失血的次数很多，如果不懂滋养，则会导致血虚。这样的女性，比比皆是，医院检查自己的问题，一无所获，但是就是不舒服，却不知何故。调理血虚，灸法最有效中医常说：人生不过“气血”二字，用灸产品灸一灸，就可以补充阳气，推动气血运行，让虚弱的身体好起来。血虚灸穴位：天枢穴、血海、足三里。1、天枢穴天枢穴属足阳明胃经之穴；位于中腹部，脐旁开两寸。此穴位输出的强盛之气具有补充强化人体后天之气的作用。常对天枢穴灸，可使胃经和大肠经保持活络，促进胃经内气血循环，帮助气血由胃经输向大肠经。胃经气血充盈，则消化功能增强，就给生血系统提供足够的精微物质，为补血提供最基础的动力；大肠经气血充盈，则可保证循、环排泄机能正常，即止泻又通便，保持肠道清洁，使人免受“毒素”的困扰。2、血海穴血海穴属足太阴脾经之穴；屈膝，在大腿内侧，髌底内侧上两寸。此穴是人体脾血的归聚之处，具有祛瘀血和生新血的功能，属女子生血之海。在血海穴灸，对妇女痛经和经血过多或过少均有效，配合关元穴、三阴交穴效果更佳。痛经伴有呕吐，灸此穴同时配合足三里穴可立刻缓解症状。血海擅调妇科血病，是治疗妇科血证及同血分有关的皮肤病的要穴。它能调血、理血、引血。3、足三里穴足三里穴属足阳明胃经之合穴，是胃脏精气功能的聚焦点。位于小腿前外侧，犊鼻穴下3寸，距胫骨前缘一横指。足三里穴可理脾胃、调气血、补虚弱，亦能祛病延年，也称长寿穴。对气血亏虚引起的头晕、耳鸣、神经衰弱及胃动力不足的人、胃气虚的人、因用眼过度或失眠熬夜而伤肝的人经常灸此穴有很好的改善作用。灸足三里，可起到温中散寒、健运脾阳、补中益气、宜通气机、导气下行、强壮全身的作用。
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