女人从14岁发育开始，月经就一直伴随着，月经正常与否，也是衡量女性生理健康的标志。中医认为，女人一生和“七”有关系：二七一十四岁，月经初潮，七七四十九岁绝经。这些数字是不无道理的。事实也印证了，女性基本都在49岁左右绝经。那么，一些远远早于这个岁数绝经的女性，比如40岁就绝经，那就不是很正常了，除了器质性的病变外，女性就要审视下月经是否一直正常。
妇科医师：女人40岁绝经期提前，记住4个字，多吃2种菜，预防早衰！女人提前绝经的原因很多，中医认为，不管女性是什么原因引起绝经期提前，都有一个共同的特点，身体已经提醒你了，但是你并不在意，那就是“通则不痛”。十个绝经期提前的女人，一个都不会少的曾经发生过痛经。痛经不加以治疗，就给女人的后续生理期埋下了疾患。
首先，体寒是中医一直强调女性要重视的问题，体寒、湿气重以及痛经都是相辅相成的。手脚冰凉、月经量少以及肥胖是体寒的标志性体质。痛经不加以治疗，久之就会引起身体阳性不足，出现经期血块、经少等，有严重的还会引起暂时性的闭经，这些症状都要引起重视，40岁就绝经的，是长时间身体消耗的结果，并不意外。
其次，子宫肌瘤一般都是良性肿瘤，但是也有极个别病变的，发生率极低。子宫肌瘤的病因很复杂，但是有一点是相通的，就是都有痛经史。子宫肌瘤发展为较大形态时，伴随着月经量多或月尽量提前等，是身体体质下降，患贫血的几率增加。并有巧克力囊肿等的发生，为了不使病情进一步严重，往往使用药物治疗，也是更年期提前的一个因素。
最后说说内分泌紊乱。绝经提前至40岁，往往大部分都有内分泌紊乱的症状发生。雌激素是健康平衡分泌，是月经正常的前提，当雌激素明显下降时，就会使月经紊乱或闭经。此时调理，只能遵医嘱，全面平衡女性雌激素，才能确保更年期不至于过早光临。
预防女性早衰，可以经常吃这两种食物，预防早衰。
1、富含雌激素的食物
诸如五个杂粮以及瘦肉类，都是很适合女性食用的食物。不要追求大鱼大肉，这些五谷杂粮中的粗纤维可以帮助消化吸收，是营养消化系统正常运转，再如它们富含天然雌激素，再平衡女性内分泌方面效果卓著。豆浆、豆类食物中，天然雌激素含量较为丰富，可以长期作为膳食食用。
2、富含微量元素和矿物质丰富的食物，要多多益善，诸如胡萝卜、葡萄、鱼类等。对于严重贫血的女人，猪肝是很好的补铁补血佳品，可以食用，但是也要注意不要过量食补，引起高血脂等，凡事适可而止。这里要提醒的是，子宫肌瘤患者忌食蜂蜜等。
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