作为女性的一个关键器官——卵巢，假如它发生了早衰的话，就会给女性的身体带来一些负面的影响，例如导致不孕，由于雌激素缺乏导致骨质疏松和心血管疾病的发病率增加，长期下来还会使得女性发生抑郁，严重情况下还会危害女性的生命健康。
正常来说，女性的卵巢应该在45到50岁时候慢慢开始功能衰退，而早衰则是40岁之前就发生，当女性发生卵巢早衰时候，身体上其实会出现一些“蛛丝马迹”，希望大家平时多留心，尽早识别。
这些表现，或是卵巢早衰的“蛛丝马迹”，平时多留意
1.动不动身体发热，有些女性平时生活中容易出现莫名的身体潮热的现象，而且胸口和脸部还会有汗多的情况，一些人还会表现出胸闷气短、头晕目眩，这种情况一般来说发生在晚上比较多，主要的原因就是女性体内的雌激素水平过低导致，而控制雄激素分泌就是卵巢，所以也说明可能是卵巢早衰的影响。
2.发生骨质疏松，当女性体内的雌激素水平过度降低之后，往往会使得女性容易出现骨质疏松。假如生活中发现自己动不动出现腰部、膝盖、背部的疼痛，同时还伴随着驼背等情况就要注意，小心骨质疏松，避免骨折。
3.皮肤状态变差，假如女性体内的刺激激素保持在正常的水平的话，就可以保护她们的皮肤在一个较好的状态，同时延缓胶原蛋白的流失，不过卵巢早衰则会则会使得雌性激素下降，从而说的皮肤出现皱纹、黯淡无光、色斑等情况。
4.情绪变差，容易发火，如果发现自己最近容易发火，动不动发脾气，就要小心，可能和雌激素水平下降有关系，除了脾气变差，还会有焦虑、烦躁、失眠等情况，所以女性朋友平时要多注意。
5.月经异常，正常来说，女性在45岁左右才会慢慢出现绝经的情况，不过假如卵巢出现早衰就会使得雌性激素过少，从而导致一些女性在40岁之前就会出现月经异常的情况，有些人甚至月经量逐渐减少，直至闭经。
预防卵巢早衰，注意这些事
1.首先平时注意一个健康合理的饮食，保证食物中的营养均衡，多吃一些蛋、奶、豆制品补充优质的蛋白，对于含有维生素等营养元素的蔬菜和水果，平时也要多吃一些。同时少一些胆固醇脂肪含量高的食物，一次刺激性的食物平时也要少吃。
2.每周都要进行一些运动，对于女生的新陈代谢有帮助，而且可以促进血液的流通，让卵巢保持功能上面的正常。推荐可以选择一些有氧运动，例如慢跑、快走或者游泳。
3.减少熬夜的现象，一些事业型的女性可能会动不动出现熬夜的情况，其实这样对身体健康来说很不利而且还会导致卵巢出现早衰。最好在11点前入睡，女性要保证自己有充足的睡眠，这样可以维持体内的雌性激素水平，促进卵巢正常。
