“大姨妈”是每个女人“又爱又恨”的好朋友，来了浑身难受，不来又“提心吊胆”。
再任性的女同胞在“大姨妈”面前也得老老实实的，每个月的那几天，乖乖的喝热水，多休息。
尽管如此，“大姨妈”还是有她自己的“脾气”：月经量变少，颜色变深，来的时间变短……任何一点风吹草动都会让女同胞们产生焦虑感。
自己月经量越来越少，两三天就没有了，是不是卵巢早衰了，会不会影响怀孕呀？
你的月经量真的少吗？很多女性都会遇到月经推迟，月经量变少的问题，究竟什么样的月经量是正常的呢？
小编了解到，一般而言，正常月经量为20-60ml。近几年来，国内外相关指南将月经过少定义为经量少于5ml。
女性该如何计算自己的月经量呢？
用卫生巾来衡量的话，一般来说，一片日用卫生巾被完全浸湿的量约为20ml，而只有卫生巾的中间部分被浸透了，大约占整个卫生巾的三分之一，可以估算为5-7ml。
一次月经的时间大概为3-7天，只要在这段时间，总的经量超过5ml，都不算月经量少。
不过，但是如果每片卫生巾上都只有一点点血，整个经期下来月经量也不到5ml，又或者跟以前的量相比明显减少了，那就需要引起足够重视，医院就诊。
这些原因会让你的月经量变少如果自己的月经量突然变少了，是什么原因造成的呢？
①子宫内膜受损:各种原因如宫腔操作、子宫内膜炎、子宫内膜结核引起子宫内膜病变都会导致月经量少。
②内分泌异常：如多囊卵巢综合征、高泌乳素血症、高雄激素血症、卵巢功能减退等；此外，甲状腺功能异常也会影响女性生殖系统及性激素的分泌，月经方面表现为月经量少、月经稀发甚或闭经。
③其他：精神因素、运动、营养不良及慢性消耗性疾病等引起下丘脑和垂体分泌激素下降或失调等均可引起月经量减少。
如何预防月经量过少？在生活饮食方面，注意规律作息，避免过度节食减肥，避免长期精神紧张、压抑、忧虑等负面情绪，这不仅会引起神经内分泌障碍，还会增加其他疾病的发病风险。
其次，避免反复宫腔操作。无生育要求时一定严格避孕，避免不必要的流产，减少对内膜的损伤。注意个人卫生、保持会阴干燥洁净、禁止月经期间同房，防止妇科炎症的入侵。
最后，提醒大家：女性如果发现自己月经量和周期与以往有明显的不同，医院就诊，明确病因，对症治疗。
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大石桥本部：
