根据相关数据的显示，我们国家已经超过80%的女人几乎绝经的年龄都会在44~54岁之间。但是又有很多人没有在这个年龄段血清不是提前就是延后了解女人什么时候绝经是必须要知道的内容，比如说器官衰老的发生吸烟或者是药物的服用，没有了雌性激素的正常分泌就会进入提前衰老期。对于那些女人在不同年岁绝经的时候，身体会出现哪些变化呢？
绝经提前对身体不好大家都知道，但是绝经也并不是越晚越好，为什么这样说呢？
如果说是在55岁之后还没有进入绝经期，那么就会给身体带来很多的麻烦事儿。这是因为绝经期延缓过程，体内的激素水平就会长期的分泌偏高，患有子宫内膜癌和乳腺癌的几率也会不断的增加，最好要去定期的检查，防患于未然千万不要麻痹大意。
还有一种情况，前期需要引起注意的，除了到了绝经年龄不绝经以外，还会伴有月经量过多，经期过长或者是出现不规律的阴道收缩和出血的症状，尤其是腹部感觉到有肿块，说话的声音如同男人一般，这样的话，我们就应该引起高度重视了，医院查看一下自己的卵巢是否存在肿瘤。如果说女人卵巢内有细胞瘤或者是卵巢包膜细胞瘤等等就会产生大量的雌性激素导致女人绝经期推迟。
最好的绝经年龄50岁左右：女人最好的学习年龄在50岁左右，对于大部分人来说更年期会使绝经提前出线，更年期大概在45岁之后就能够生，所以说50岁的女人一般都会已经绝经了，因此如果你在50岁左右正常绝经的话，那你就偷着乐吧！说明你的身体保养得还算不错。
怎样才能够有效的保护好卵巢，达到正常的绝经期呢？
正常生物钟：熬夜已经成为了每一个女人的家常便饭，尤其是那些女女性朋友们对于生活几乎是黑白颠倒生物钟不规律。这样的话就会使你的神经分泌系统彻底的失调，体内的激素水平分泌也不会达到相对的平衡，不会对卵巢功能产生任何的影响，同时还会增加患有子宫肌瘤，子宫内膜癌的风险。
运动：生命是在于运动的，我们的卵巢保养也是如此，女人应该每天做一些适当的运动，至少要超过半个小时以上，因为运动有利于促进身体的新陈代谢和血液循环，缓解身体各项机能的衰老，但是在运动的时候一定要量力而行，根据自己的自身条件而定在采取运动的时候不要过于激烈，适合女人运动的项目有慢跑，散步，广播体操，太极拳，瑜伽等等。
科学的生活习惯：烟，酒，都会使女性的卵巢早衰，而如果日常可以多吃一些鱼，虾，坚持喝牛奶，就可以延长卵巢衰老的时间了。
多吃些黑豆：黑豆可以算得上是万豆之王。黑豆植物雌性激素含量是非常高的，长期坚持使用黑豆的话就能够安全的补充植物性雌性激素让你的子宫和卵巢更加的友好。
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