作为一名女性，耍小脾气似乎是与生俱来的特权之一，但是经常生气和偶尔耍个小脾气就不一样了，经常生气不但暗示着你的现实生活中可能存在着很多有待解决或者没有处理好的问题，这种频繁的精神心理状态变化，还会对内影响到你的身体健康，如果不尽早重视并予以处理的话，那么你的身体或早或迟要面临几个变化。
肥胖
大脑中的各种激素紊乱会加速情绪变化，而情绪变化一样会反过来使这些激素“晕头转向”，比如大脑内关键的物质5-羟色胺、多巴胺和去甲肾上腺素等激素，其中就有一种用来调节人体饥饿感的激素叫做瘦素，它的名字里之所以有个“瘦”字，是因为它具有抑制食欲、加快新陈代谢、调节脂肪储存等作用，别高兴得太早，一旦这种神奇的激素受到影响，人就会产生所谓的“情绪化进食”。
有的人的情绪化进食就是比较明显的暴饮暴食，如果本人能及时发现，还能有所控制;而有的人的情绪化进食却是无形之中的，比如每顿饭都会无意多吃点，或不知不觉养成了随身携带各种零食的习惯，甚至在晚上睡觉前出现不吃点东西就睡不着觉的情况，时间久了，毫无疑问会让你长胖。
乳房改变
女性乳房的发育自然离不开体内各种激素的参与，尤其是赋予女性众多独有特征的雌激素和孕激素。生气等情绪波动引起的激素紊乱，都会影响到整个内分泌系统，从而带动雌孕激素水平的异常波动。
雌激素水平下降会使乳房组织密度降低，而雌激素水平上升则会使乳房密度增加，重点是，当内分泌出现紊乱，这些激素的水平既会下降，也会上升，如果雌激素总是忽上忽下，那可能就会出现一些不理想的乳腺密度改变，比如说乳房的各种“肿块”，长此以往，乳腺结节、乳腺增生等疾病大部分就是这么来的。
月经不调
月经的形成是一个复杂的过程，月经不调不单单会受雌激素和孕激素水平的影响，大脑、下丘脑、垂体、卵巢都参与其中，任何一个环节出现问题，都会导致月经不调。比如，甲状腺疾病就有可能会造成女性月经不调：甲亢可以导致月经周期延长或缩短，经量减少，甚至闭经；甲减可以导致月经经期延长，经量增多。
事实上，由于女性不但要经历怀孕生子，还更不擅长调节情绪和压力，这些都容易诱发甲亢发作，从而导致女性比男性更容易得甲亢。因此，经常生气不但会通过影响雌孕激素来造成月经不调，还会大大增加甲亢的患病风险，从而造成整个内分泌及自身免疫系统出现紊乱，如果不及时止损，后果将很难处理。
因此，女性不但要学会控制自己的情绪，更要学会如何正确应对这些情绪变化，尤其是在感觉到当前的事情引起你的不舒服的时候，就要及时提醒自己，是否一定要生气。不过，在情绪比较严重的情况下，也不能为了控制情绪而憋着，聊天、哭泣、愤怒，无论如何，只要你需要，就去释放。
多与朋友和家人谈一谈你的感受，将会有助于事情的解决，更有助于情绪的释放。如果不喜欢说出口的话，也可以每天拿出10到15分钟，尝试把那些困扰你的事情，或者每次生气的原因写下来，这将有助于你找到引发这些愤怒的真正原因以及事情到底有多严重，当你明白这些道理之后，可能会找到更好的解决办法。
