不少女性可以控制吃饭，但是无法控制住对水果的喜爱。水果含维生素多，多吃水果皮肤好，就这一点，就足以让女性朋友们为之疯狂了。女性天生体质上就要比男性弱，加上女性要面临生理期这个令人头痛的事情。
每每生理期的到来，不光会影响情绪，还会影响到对食物的选择，然而不少女性只知道不要吃生冷食物，并且可以做到。可是来月经时因内分泌的影响心情本就不好，感觉水果没什么忌口，很多女人就想当然的多吃些。殊不知，水果也不是你想吃就能吃的，在经期也得有所选择，吃错了，可是会导致经血变少，痛经加重，甚至会引起停经的。
那么哪些水果是女性经期要远离的呢，现在就让我们一起来看看吧。
女人经期不要多碰的4种水果
1、柿子
柿子口感甘甜可口，特别是柿饼更是有种特有的香甜，很多女性都爱吃。可是柿子是寒凉属性的水果，如果在经期吃的话，会刺激子宫收缩，使得经量变少，淋漓不尽，如果经血无法顺畅排出，那么就会对女性健康造成伤害，导致宫寒，停经等症状。
2、芒果
芒果的营养价值是很高的，还有特有的香甜口感，平时吃是有好处的，但在经期食用的话，好处就会变成坏处，成为可怕的“妇科杀手”。原因就在于芒果有止血作用，而月经来时，子宫内膜剥落，会以经血的方式将这些废物排出，此时吃芒果就会使得经血不能正常排出，从而诱发子宫肌瘤等妇科疾病。
3、山楂，李子等酸性水果
山楂，李子等酸性水果有开胃健脾，增强食欲的效果，但是也是不适合经期吃的。酸性水果具有收敛作用，如果经期过量食用，就会使得血液在体内凝聚成块不易排出，经血颜色加深，经量减少，会加重痛经现象，使得内分泌紊乱，还容易导致停经。
4、西瓜
在炎炎盛夏，估计没有多少人能拒绝得了西瓜的诱惑。在闷热的天气里吃上一块冰镇西瓜，清凉解暑，十分过瘾。但是西瓜性寒，会导致子宫卵巢功能下降，经血滞留体内，甚至提前闭经。
特别是手脚冰冷，平时就有痛经现象的女性尤为要注意，经期千万不可吃西瓜。不仅是经期不要吃，最好是月经前后三天都不要吃，可不要图一时过个嘴瘾，而伤害了身体健康，这就得不偿失了。
那么是不是经期就什么水果都不能吃了呢，这样做女人也太累了吧。其实除了寒凉属性的水果不要吃外，平性的水果像西红柿，苹果，草莓，温性的水果像桃子，葡萄，荔枝，石榴等都是可以吃的，只要记住不要食用过量避免上火就行。尤其是像榴莲这样的水果，经期吃一点，有助于缓解痛经哦。
深冷鲜生马来西亚猫山王榴莲肉D液氮锁鲜新鲜榴莲肉1盒g淘宝旗舰店￥购买已下架除了水果上一些需要注意的事项以外，还要注意经期不要吃巧克力，此时吃巧克力会加重痛经，影响体内激素分泌，造成经期不适。饮食上要多吃新鲜蔬菜，可以补充牛奶，瘦肉，坚果等营养食品，对经期女性有好处，还可以提高女性的身体免疾力。
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