体质变差、身体比同龄人衰老,你是不是认为这就是“虚”?但事实上,人的衰老不仅仅只有“虚”,更多的都是虚实交加;
“虚”一般指脾虚、肾虚等,“实”一般指的是血瘀、痰浊或是痰淤互结导致;
那血瘀是什么呢?血瘀也叫淤血,一般都是血管被堵塞导致的
就好比水泥,有水却过于黏稠;中医所述的血瘀症就是血液黏稠阻塞、流动性差,还会影响新血液的生成;
淤血体质的人有什么特征?1、身体某处极易出现淤青;
2、脸上有色素沉淀、粗糙、暗斑;
3、嘴唇暗淡或发紫,舌头有瘀斑,淤血严重的人,舌下会有静脉曲张,并且颜色很严重;
4、头、胸、四肢总有疼痛感,晚上尤为严重;
5、头发极易脱落,皮肤干燥且眼眶暗黑;
6、女性多有痛经、闭经或紫黑有结块,严重的会产生宫外孕;
7、老人易产生骨刺、骨质增生、骨关节退行性病变,严重的还会引发高血压、冠心病、心梗等;
淤血体质如何保养?想要彻底治愈淤血体质,尤其是女性,只能老老实实地从气血入手,而黑豆川穹粥这个食疗方子,有活血化瘀、行气止痛的功效,长期食用可以改善血瘀体质;
材料:粳米少许、生山楂15克、黑豆25克、川芎10克;
做法:正常的煮粥方式,但在煮粥的过程中,将川穹用纱布包着,差不多好的时候,记得将川穹拿出来,再放一点红糖就可以了;
血瘀体质不是一日两日就可以调节好的,不仅在日常生活中药保持良好的生活习惯,还要有适当的运动;
我是国医堂内科医生
黄明安主任,如果你有什么问题或者需要辩证,可以在评论区留言或者私信,我看到了都会一一回复;