女性进入青春期就开始来月经，月经一直伴随着女性一直到绝经。女人在月经的时候已经摸清了月经的规律，但当月经不正常的时候就说明子宫出现了问题，所以要及时的调理子宫，让自己的月经变得正常。月经量少是月经疾病的一种，月经量过少时，青春期和育龄期发生的人都会发展为卵巢早衰甚至闭经，所以月经量少一定要及时调理。
月季花茶
由于月季花的祛瘀、行气、止痛作用明显，故常被用于治疗月经不调、痛经等病症。月经量少的女人，可以常用它泡水后，代茶饮，可以起到活血、润肤以及行气作用。
羊肉粥
羊肉对男人和女人来说都是非常温暖的肉。羊肉是冬季疗养的首选，还具有养血益气的功效。单独吃米粥可能没有那么多营养，但是加入羊肉一起炖制成羊粥可以将大米溢出的营养和羊肉的营养混合起来，提高它们的食疗能力。
益母草
益母草有活血调经、利尿消肿、清热解毒的效果，对因气滞血瘀引起的经闭、月经量少的女人，有很好的调理效果。益母草可以单独煎水喝，也可以跟鸡蛋一起煮。
百合花
百合和其他的人工食物不一样，主要是为了排除子宫的毒素。避免子宫毒素影响子宫的健康。所以我们也常把百合称之为补阴消炎的食物。特别适合月经不调及月经量减少的女人食用，经常吃百合的女人还能够保养皮肤。
山楂
如果女性有月经量少的症状，可以在平常的生活中多吃山楂，有效缓解痛经和月经不适。同时，子宫寒症状的出现也得到了很好的改善，女性经量少，腹痛也得到了很好的缓解。
猪血
女性经常食用猪血可以排出体内残留的淤血，它里面富含了大量的铁元素，女性在经期的时候会流失大量的铁质，吃猪血还可以很好的补气血，缓解痛经。图文来源于网络，如有侵权，请联系删除声明】
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